沛綠的部落格.........

使用：（不要冷藏）

敏感/嬌小人士：每天服用 1.5 蓋。

抵抗支持：每天 2 蓋。

男性性能力：每天或每隔一天 2-6 蓋。

女性經期腹痛或經期前不快症：每天 2 蓋。在月經週期開始之時服用。

更年期：極初每天 3 蓋。如有需要，每週每天增加一蓋，直到潮熱&其它症狀好轉 80%。

避免與雌性激素和植物雌激素草本同服。可以與只含黃體酮的避孕藥一同服用。停止服用皇家瑪卡之後等待 4 周。同時，要控制症狀，每天服用皇家瑪卡 3 次，每次 3-5 蓋。